Sophrologie & relaxation

Détente, concentration, respiration et récupération sont les maitres-mots des séances de sophrologie et relaxation.

Les séances se font sans fond musical pour permettre une concentration sur vos sensations physiques et votre respiration.

Durant chaque séance un travail est mené sur la prise de conscience du corps et sur la respiration afin de vous aider à être dans l’instant présent et vous permettre une détente physique et mentale totales.

Les cours de sophrologie vous apporteront un bien être et confiance en vous

Les séances de sophrologie et de relaxation permettent le relâchement en luttant efficacement contre les tensions physiques et mentales et les états de stress.

Durée : 45 minutes