Pole pilates

La Pole Pilates est une forme de sport doux où l’on réalise des exercices exclusivement avec la barre de pole dance (maintien de postures de pole dance et de yoga à l’aide de la barre). La Pole Pilates permet d’affiner et de tonifier les muscles profonds grâce un travail postural et respiratoire.

Gainer le corps, gagner en tonus, développer son équilibre, améliorer son souffle… Ce sont tous les bienfaits qu’apporte le cours de Pole Pilates.

Durée : 45min