Infos Pratiques

Horaires d’ouverture

lundi
  • 17:00–21:00
mardi
  • 18:00–21:00
mercredi
  • 18:00–21:00
jeudi
  • 18:00–21:00
vendredi
  • 18:00–21:00
samedi
  • 10:00–16:00
dimanche
  • Fermé

 

Accès

50 Nuances de pole studio
1 Rue du Maréchal de Lattre de Tassigny, 80000 Amiens
07 68 68 38 26
contact@50nuancesdepole.com

 

Pole dance Saint-Quentin
1 Rue Quentin Barré, 02100 Saint-Quentin
07 68 68 38 26
contact@50nuancesdepole.com

 

Tenue et Matériel

Pour les échauffements et les étirements, prévoyez une tenue confortable et chaude :

  • Chaussettes, jambières, guêtres, chaussons de danse…
  • jogging, leggins, sweat, gilet…

Pour travailler sur la barre, l’important est d’avoir les les jambes nus :

  • Un débardeur ou une brassière.
  • Un short, un shorty ou un boxer.
  • Pieds nus, chaussons de danse, ou socquettes… en fonction de votre confort personnel.

 

A savoir :

  • Pour les cours de pole dance initiation et de les cours de girly pole, il vous sera demandé d’apporter une paire de chaussures à talons. Il n’est pas indispensable de mettre des talons vertigineux ; la hauteur importe peu, l’important c’est d’être à l’aise. Évitez les talons compensés et les bottines qui réduisent la mobilité et la souplesse des pieds.
  • Pour le cours de pole fitness prévoir une paire de baskets d’intérieur propre.
  • Prévoir une serviette pour les tapis de sol, une bouteille d’eau et le Dry Hand (produit permettant d’accrocher la barre, en vente au studio).

 

Pas de crèmes ou d’huiles corporelles : ces produits graissent la barre, ce qui la rend glissante et dangereuse pour la pratique des tricks. Merci d’éviter les bijoux, tels que les bracelets et les bagues, qui peuvent engendrer des blessures et rayer les barres et qui vous empêchent d’agripper correctement la pole.